Otoño es una de las mejores épocas del año para cuidar los pies, ya que los cambios climáticos permiten capturar la humedad y mantener la hidratación necesaria para manos y pies. El aire seco y frío finge un enorme desafío para la integridad de la piel; especialmente en los pies, que se ve afectada directamente. Ya que la piel de los pies es más gruesa y tiene glándulas sebáceas menos activas, suele sufrir una deshidratación severa y, en algunos casos, se vuelve frágil e irritada.
En esta publicación vamos a darte un par de pistas que te ayudarán a cuidar adecuadamente tus pies en otoño. No importa si tus pies están irritados o secos; aquí encontrarás la solución perfecta para tu problema. Todo lo que debes hacer es seguir los pasos que te indicamos, aplicarla diariamente y notarás los resultados inmediatamente. ¡No te pierdas lo siguiente!
Higiene adecuada
Es una regla básica que jamás se debe olvidar y es que para mantener unos pies bonitos siempre se debe lavarlos con agua tibia y jabón suave. El agua tibia desinfectará esta área del cuerpo y, al mismo tiempo, evitará la aparición de bacterias y hongos. Es recomendable lavar nuestros pies al menos dos veces al día con un jabón suave especialmente diseñado para esta zona.
Después de lavar tus pies es importante secarlos bien con una toalla para evitar que los pies estén mojados y, al mismo tiempo, evitar irritaciones. Una de las mejores formas de hacerlo es tener en cuenta el tiempo de secado. Es decir, que apenas se enjuague los pies con agua, hay que envolverlos con una toalla para absorber el agua y una vez que esta se ha absorbido completamente hay que secarlos nuevamente con aire para evitar el exceso de humedad. Recuerda que la humedad almacenada puede desencadenar la aparición de hongos típicos de esta época del año.
Exfoliación con productos exfoliantes
La exfoliación es una terapia natural que consiste en el uso de productos exfoliantes para eliminar de forma suave las células muertas y devolver su brillo natural a la piel. Esto se puede lograr mediante el uso de aceites esenciales, sales marinas y sales de baño, yendo desde una exfoliación suave hasta un tratamiento más profundo.
El uso de los productos exfoliantes ayuda a mejorar la circulación de la sangre hacia los pies y estimula la producción de sebo para mantenerlos hidratados. Es importante exfoliar los pies al menos una vez por semana, ya que esto ayudará a mantenerlos suaves, saludables y libres de hongos y bacterias. Además, es aconsejable aplicar una crema hidratante después de cada exfoliación para mantener los pies hidratados.
Crema hidratante
La hidratación es un factor importante para mantener los pies saludables y libres de problemas de la piel. Por esta razón, es recomendable utilizar cremas hidratantes especialmente diseñadas para el cuidado de los pies. Estas cremas contienen ingredientes que se enfocan en la humectación de la piel y previenen la aparición de enrojecimiento e irritación.
Es importante que la crema hidratante específica para los pies contenga al menos uno de estos ingredientes: aloe vera, aceite de oliva, aceite de coco o manteca de cacao. Estos ingredientes ayudan a hidratar la piel de forma profunda y evitar problemas como la sequedad o el enrojecimiento.
Uso de calcetines
Los calcetines son el mejor amigo de los pies en otoño. Al usar calcetines especialmente diseñados para mantener la luminosidad y suavidad de la piel, conseguirás mantenerlos ventilados, protegiéndolos de bacterias y hongos. Los calcetines aportan el calor suficiente para evitar que el frío afecte la superficie de la piel.
Es recomendable que los calcetines sean de algodón orgánico para evitar la aparición de dermatitis o alergias. La mejor opción es usar calcetines sin costuras para no irritar la piel de los pies al caminar. También es importante cambiar los calcetines con frecuencia para evitar la acumulación de bacterias y hongos.
Vitaminas
Las vitaminas son una de las mejores formas para nutrir tus pies en otoño. Si estás buscando un plus de humidifcación, las vitaminas A y E son tus mejores aliadas a la hora de cuidar tu piel. Estas vitaminas contienen antioxidantes que ayudan a proteger la piel de los efectos dañinos del sol y los radicales libres. Además, las vitaminas A y E contienen vitamínicos necesarios para el desarrollo de la piel.
Por otro lado, la vitamina C es otra opción que debes tener en cuenta. Esta vitamina ayuda a estimular la producción de colágeno para dar resistencia a la piel y evitar la aparición de arrugas o líneas de expresión prematuras. También previene los efectos dañinos del sol para conseguir una piel más saludable y hermosa.
Uso de máscaras faciales para tus pies
Si buscas un tratamiento más especializado, entonces la máscara facial es la mejor opción. Estas máscaras están especialmente diseñadas para proporcionar los nutrientes necesarios a la zona de los pies, asegurando una buena hidratación y nutrición. Por ejemplo, puedes elegir una máscara que contenga aceite de jojoba, aceite de argan o aceite de almendras.
Estos aceites proporcionan una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes que favorecen a la elasticidad de la piel y te ayudan a mantener los pies suaves y con aspecto saludable en otoño. La recomendación es usar este tipo de máscaras una vez por semana para obtener los mejores resultados.
Los cosméticos y tratamientos favoritos