La noche es el momento en el que la piel lleva a cabo intensivamente sus procesos de auto-regeneración. ¿Qué productos de belleza deberían usarse antes de acostarse y qué ingredientes deberían contener? ¿Cómo tendría que ser una rutina de noche adecuada? Aquí están mis trucos de cuidado de la piel nocturnos para ti.
¿Qué productos de belleza deberían aplicarse antes de acostarse?
Puesto que la piel trabaja de forma más intensiva por la noche, los productos de belleza que escojo para la noche son ricos en sustancias regenerantes y nutritivas. Mientras dormimos, la piel hace uso de dichos productos de forma más efectiva que como lo haría durante el día.
¿Qué deberían contener los productos de cuidado de la piel para la noche?
Una parte esencial del cuidado nocturno de la piel son las cremas faciales. Debajo encontrarás una lista de ingredientes que deberían estar en dichos productos:
- Retinol: regenera la epidermis y reduce las arrugas
- Ácidos de frutas (alfa-hidroxiácidos o AHAs): eliminan las manchas, aumentan los niveles de colágeno y elastina en la piel y desatascan los poros
- Coenzima Q10: combate los radicales libres y hace la piel más flexible
- Sustancias que aportan oxígeno: aumentan el metabolismo y mejoran la piel de los fumadores
- Vitamina E: combate los radicales libres
- Vitamina C: acelera la síntesis celular
¿Cómo tendría que ser una rutina nocturna de cuidado de la piel?
La aplicación de los cosméticos adecuados es verdaderamente crucial, aunque no es la única regla que deberías tener en mente. Realmente, también deberías:
Eliminar el maquillaje
Eliminar los cosméticos de color de tu rostro antes de acostarte es la clave de la rutina de noche. La mía empieza desmaquillándome el rostro (incluyendo los ojos) con una loción/leche desmaquillante especial. Después me deshago de otras impurezas usando una loción micelar que responda a las necesidades de mi piel. Si dejas el maquillaje sobre el rostro, que no te sorprenda si tu piel se llena de imperfecciones y adopta un aspecto apagado demasiado pronto. Aquellas que tengáis la piel escepcionalmente sensible y con tendencia a desarrollar alergias deberíais usar un guante especial que elimine el maquillaje. Se humedece con agua y después se usa para eliminar cualquier resto de maquillaje. Otra ventaja de los guantes es que se pueden reutilizar muchas veces. Asegúrate de mantenerlo limpio lavándolo con agua tibia y una pastilla de jabón.
Duerme sobre dos almohadas
Este truco consiste en mantener la cabeza ligeramente elevada para ayudar a que la linfa descienda por tu organismo en lugar de acumularse bajo los ojos y en el rostro.
Adapta tu funda de almohada a tu tipo de piel
En el caso de que tengas una piel sensible y seca, una funda tanto de seda como de satén te ayudará a evitar arrugas en la piel. De hecho, con una funda de almohada de seda además evitarás que el pelo se enrede. En el caso de que tengas la piel grasa, deberás usar una funda de algodón que absorba el exceso de sebo. Recuerda cambiar la funda de almohada por una limpia cada semana. Cuando las laves habitualmente a una temperatura elevada, te desharás de las bacterias y las impurezas que se transportan al cabello y el rostro y después a la ropa.
Duerme con guantes
Siempre que te apliques una crema hidratante en las manos. Gracias a esto te despertarás con unas manos mucho más suaves. Es más, puedes hacer lo mismo con los pies: trátalos con una crema hidratante y duerme con calcetines. Estos tratamientos no sólo mejorarán el estado de la piel sino también el de las uñas. Por lo tanto, si tienes las uñas quebradizas, deberías nutrirlas y llevar guantes para ayudar a que la uña se suavice y se hidrate.
Usa contorno de ojos
Deberías aplicar crema de contorno de ojos sin importar la edad que tengas. Aún así, ¡no uses demasiada! Una capa demasiado gruesa de contorno de ojos penetrará por completo en la piel y hará parecer que está hinchada. Básicamente, te recomiendo que uses una textura en gel porque su consistencia más ligera te dará un aspecto fresco y radiante por la mañana.
Usa mantecas y aceites cosméticos
Es cierto que las mantecas nutritivas y los aceites naturales facilitan la regeneración de la piel. Personalmente, me encanta la manteca de karité porque hidrata y suaviza la piel de forma verdaderamente muy efectiva. El aceite de aguacate, que también uso bastante a menudo, protege frente a la pérdida de hidratación y mantiene el equilibro natural de la piel. Si experimentas algún problema cutáneo, el momento perfecto para usar mascarillas faciales hidratantes es la noche. Es ideal acabar la rutina de noche aplicando una crema rica e hidratante en tu rostro.
Usa productos exfoliantes
La mayoría de las mascarillas exfoliantes pueden dejarse en la piel durante la noche para facilitar la absorción de los cosméticos de día a la mañana siguiente. Las formulaciones responsables de eliminar las células muertas producen resultados excepcionales. Por la mañana tienes la impresión de levantarte con una piel nueva y con mejor apariencia.
Usa una crema rica, pero con moderación
Sí, la crema de noche debería ser densa porque tiene un montón de tiempo para penetrar en la piel libremente, sin embargo, no deberías usar mucha cantidad. ¿Por qué? Una porción demasiado generosa de una crema concentrada podría taponar tus poros, especialmente el area de la nariz. Las cremas densas, profundamente hidratantes, son útiles para cuidar la piel seca y con tendencia a irritarse. Lo que es interesante es que no tienes por qué extenderla sobre toda la superficie del rostro. Es mejor si divides la piel en zonas para tratar cada una con el producto adecuado. Para ser más clara, yo aplico cremas ricas allá donde mi piel tiende a descamarse. Las cremas ligeras o con textura en gel las aplico sobre las areas de la piel que tienden a ser más grasas.
¿Cómo es tu rutina de cuidado de la piel de noche? ¿Qué productos de belleza para la noche usas? ¡Cuéntamelo en los comentarios!
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